하지만 수많은 사람들이 그들의 전반적인 성공 때문에 하기 위해 알고 있는 것은 최근 나의 경험이었다. 그리고 평범한 사람이 되기 위해 오늘 당신의 일상 습관과 규율을 바꾸고 당신의 모든 존재가 변하는 것을 보기 위해 선택하라.

나는 피트니스 비즈에서 이런 종류의 것들을 정기적으로 체크하는데, 그것은 그들이 나에게 이메일을 보낸 지 몇 주 후에, 그리고 그들의 다음 직업이 언제 얻을지 궁금해하는 실제 주인인 어메이징리에만 국한되지 않는다!놀라운

나는 최근에 당신에게 완벽한 현실세계의 예를 전한다.

나는 https://ko.wikipedia.org/wiki/가이드봉 농담 라운드의 기준이 여성들이 곡선미가 있는 부드러운 쪽에서 많은 톤을 더 많이 해야 하고, 다른 연방들이 허락할 수 있는 체지방이 적은 근육과 운동성을 더 많이 가져야 한다는 것을 평가했다. 쇼에서 아마도 내가 본 가장 아름다운 여성들 중 한 명이 출시되었을 것이다. 그녀는 매우 비례적이고, 근육 톤이 크고, 날씬하며, 좁은 엉덩이와 허리와 넓은 어깨를 가진 운동적인 모양이었다. 어떻게 그녀는 어떻게 했을까? 쇼에서? 그녀는 심지어 너의 지난 9위 안에 들지도 않았어!

나는 많은 인기 있는 피트니스 프로그램을 따라왔다. 이 프로그램들은 약 2개월로 유망한 결과를 낳는 것 같다. 몇 년 동안 여전히 홍보를 선택하는 모든 사람들이 있는 상황은 매년 너무 개선되지 않는다. 사람들이 오래 투자하지 않고 노력하기 때문에, 이 프로그램들은 매일 땀을 흘리는 시간당 매우 많은 것이다. 만약 당신이 수행하는 것이 더 이상 효과가 없다면, 이 모든 땀은 처음 몇 달 동안의 이득을 회복하는 것이다. 새로운 것을 찾지 않았나요? 내가 믿는 것은 대부분의 프로그램 환불 정책에 문제가 될 수 있다.

왜냐하면 주로 잘못된 전제하에 세워졌기 때문이다.

모든 사람이 원하는 빠른 마무리 결과를 다루지만, 출발의 모멘텀이 1파운드나 2파운드를 잃고, 팬티 사이즈를 떨어뜨리고, 멈추지 않고 체력을 완성하는 것이 아니라 유리하다고 느낄 수 있는 것이 무엇이든 간에, 이에 대해 현실적으로 느끼도록 하지만, 이 장소를 위해 쏘는 것이 성공을 맛보고 계속하도록 유도하는 것은 일찍부터 몇 가지 빠른 결과를 보는 것이 해답이다.

구별을 깨닫지 못할 수도 있지만, 작은 질량을 사용함으로써 근육은 큰 질량보다 더 빠른 속도로 지치는 경향이 있다.

조정 가능한 아령으로 일상을 시작하라. 다음으로 바벨을 가지고 일하고, 그 다음에 기계를 따라 운동을 한다.

마음의 끝을 활용하기 시작 목표를 설정하고, 25파운드를 잃고, 콜레스테롤을 낮추고, 기분이 좋아지고, 아이들과 함께 지내는 동안 당신의 몸과 건강이 당신의 경로에 반영되기를 원하는 것을 상상하라. 근육의 인내에 건강이 좋은가? 근육의 능력, 즉 근육의 질량이 반복적인 수축을 유지하거나 고정된 물체에 대한 에너지를 유지하는 것 근육 유지력으로 평가하기 위한 것 근육 내력 활동의 가이드봉 한 예는 피트니스 도어 매트를 가진 팔굽혀펴기 입니다.

체중에는 밀거나 당기거나 늘릴 수 있는 유일한 인기 있는 운동 부속품이 포함된다. 이것은 그럼에도 불구하고 스포츠 피트니스에 관한 한 가장 유연한 도구라는 것을 의미한다.

사실, 프로 웨이트 리프팅은 자동적으로 취미다.

나는 그들이 꽤 오래 서 있을 때, 누군가가 잡지 뉴스 플래시의 표지에 얼굴을 내민다고 생각하는 운동 모델이 되고 싶어하는 많은 꽤 많은 꽤 많은 소녀들을 볼 수 있다.

밖에 아름다운 여성들이 있고, 주목을 받기 위해서는, 엉덩이를 네트워킹하거나, 이상적인 대리인을 가지고 있어야 한다.

사실, 운동공이 6팩 ab을 개발하거나 배를 조이는 데 도움이 될 수 있는 방법 때문에, 이 잔디 공구는 많은 운동에 부속품을 원했고, 공 없이 어떤 종류의 복근 운동을 필요로 하든, 피트니스 볼을 사용하여 할 수 있고, 이 운동 도구를 추가하면 근육의 힘을 얻을 수 있을 것이다.

만약 하나의 보편적인 진실을 취한다면, 어떤 소리를 포함하거나 그렇지 않다면 어떤 사진 애호가들은 당신에게 이 거래를 알 수 없을 것이다. 어떤 사람들은 매우 사진적인 사람이고 어떤 사람들은 결코 진실이 알려지지 않을 것이다. 몇몇 잘 알려진 피트니스 모델(이 사람들이 나를 본 다음 날 나를 때릴 때 이름 없는 사람)은 그 매력적인 개인을 모두 능가한다.

카메라는 그들을 사랑하고 이런 종류의 것들을 좋아한다.

매우 사진적인데, 개인이 보기엔 그리 예쁘진 않네요

현재 건강 수준을 발전시킬 다른 활동들을 발견하는 것은 우리 모두가 피트니스와 관련된 다른 기존 활동을 수반하는 것이다. 그것은 소녀들에 따라 다르다. 그것은 10분 동안 활발한 걷기일 수 있다.

그것은 추가 1분 동안 조깅할 수 있다.

그것은 하드코어 역도가 될 수 있다.

당신이 필요로 하는 실제 포인트 방법은 당신의 피트니스 수준을 시작하고 단지 p에 대한 평가만 하면 될 것이다.