이것들은 내 마음속에서, 몇 년 동안 아이리프팅 아이 둘 다 시도했던 것보다 훨씬 더 뛰어난 체중 운동 루틴을 만드는 몇 안 되는 이점들일 뿐이다. 그리고 지금, 나는 점점 더 많은 세월 동안 체중을 들어올리지 않고, 다시는 돌아오지 않을 것이다. 나는 장비 없이 운동하는 단순함, 편리함, 그리고 완전한 유연성을 결코 포기하지 않을 것이다. 그리고 나는 다시는 한 번도 집어 들지 않을 것이다.

실제의 90%는 물에 기초한다.

이것은 물이 독소를 제거하고 몸을 계속 유지시켜주는 것이 필요하다는 것을 거의 확신해. 물 https://www.washingtonpost.com/newssearch/?query=마사지 / 스웨디시 / 1인샵 / 홈타이 / 건마 없이는, 그것은 확실히 죽는 것처럼 보인다. 청량음료, 주스, 그리고 때때로 여러분의 몸에 약간의 물을 주지만, 그것은 전혀 순수하지 않고 여러분의 세포에서 생산하기를 기다리는 설탕이 많은 지방으로 가득 차 있다.

그래서 만약 여러분이 체지방을 잃고 싶다면, 여러분의 세포에 다른 것들로부터 설탕이 든 지방 대신 물을 채워라. 음료

주기적인 스트레칭을 하는 것은 여러분의 몸과 사고 과정을 되살리는 데 도움이 될 수 있다.

만약 여러분이 업무 수행 내에서 최고를 찾고 싶다면, 여러분은 건강 신발의 도움으로 몸이 어떻게 제대로 작동하는지 보장할 필요가 있다.

마음 또한 새롭게 하고 활기를 되찾아야 한다.

따라서, 만드는 것은 주로 야채와 과일로 구성되어야 하며, 본질적으로 날것으로 간주되어야 한다.

결국, 동물 음식, 곡물, 콩류는 이해하기 어렵다.

당신의 정체성을 반영하는 특징을 찾아라. 당신의 몸이 당신의 성 정체성과 일치하든 그렇지 않든, 나보다 당신이 있는 사람과 너무 많은 갈등을 겪는 부분이 있다.

예를 들어, 나는 두툼한 눈썹을 가지고 있고, 또한 꽤 남성적이다. 다른 것은 없어도, 나의 눈썹은 나를 남자처럼 보이게 한다.

트랜스인으로서 나는 오랫동안 몸 수용 문제로 고군분투해 왔다. 나는 내 여자 몸이 내 머리라는 것을 고백하고 싶지 않았다. 거울을 보는 것을 싫어한다는 것에 감탄했을 때, 나는 잘생기고 근육질의 배우처럼 보였다. 누가 내 몸을 받아들이고 더 잘 받아들이고 싶다고 제안할 때마다, 나는 화가 났다. 나는 내 몸이 여자일 때, 그리고 내가 길을 보지 않을 때 내 몸을 받아들일 수 있는 방법이 없다고 생각했다. 나는 내 머릿속에서 한다.

호르몬 치료를 시작하고 내가 원하 마사지 / 스웨디시 / 1인샵 / 홈타이 / 건마 는 변화를 위해 몇 가지를 보기 시작한 내 자신의 사진을 내 개인 페이스북 페이지에 기꺼이 올리기 위해 1년이 걸렸다. 나는 매일 아침 거울을 볼 뿐만 아니라 한 소녀의 얼굴을 찾는다.

건강한 음식을 먹으면서 Im의 감정(고통, 피로, 섬유질통, 우울증, 분노, 슬픔, 지루함)을 먹거나 내 몸의 건강을 먹이기 위해 먹을 수 있다.

내 자신은 건강과 관련된 음식을 소비하기를 원한다.

그녀는 마찬가지로 내가 그녀를 기분 좋게, 강하고, 강력하고, 더 완전히 살아있게 해주기를 원한다.

기술적으로 그런 것은 없을 것이다. 아마도 그것과 밀접하게 일치하는 가장 논리적인 용어는 Lean Body Mass Lean 질량이 단순히 (당신의 과도한 체중 – 당신의 몸의 지방 무게) 백분율 용어로 표현된다. 그래서, 당신이 얻는 지방 함량 우월한 용어는 당신의 Lean Weight이다. 그래서, 당신이 얻는 지방 함량 우월한 용어는 당신의 Lean Weight이다. 마른 체중의 구성 요소 중 하나는 근육이다. 그러나, 분명히 비디오 게임은 당신의 몸에서 많은 근육 그룹을 위해 지방 함량을 낮출 수 있다는 것을 의미하지는 않는다. 지방 함량이 낮지만 체중이 증가한 마른 남자일 수 있다.

당신이 토닝된 몸을 얻기 위해 살을 빼려고 계획할 때 사탕이나 단 것을 먹지 말라. 주로 이 제품들이 당신의 신진대사에 저장되는 지방과 탄수화물을 많이 함유하고 있기 때문이다. 지방을 유발하는

무엇보다도, 여러분의 몸은 당신의 이름이 필요한 것을 포함하고 있고, 당신의 이름을 필요로 하는 것을 포함하는 어떤 것도 포함하지 않고, 그 지지를 받고 당신을 받아들일 자격이 있는 다른 트랜스와 함께 당신의 가슴 아픈 것을 공유할 자격이 있다는 것을 기억하라. 많은 사람들이 트랜스가 아닐 때에도, 많은 사람들은 그들의 몸을 받아들이기 위해 고군분투하고, 당신의 성별 정체성에 대한 당신의 다른 모든 우려를 이해한다고 해도, 그들은 체격이 완전히 달라지기를 바라는 것이 무엇인지 이해할 가능성이 있다.

그 느낌에 대해 이야기하는 것은 엄청난 차이를 구성하므로, 성취하는 것을 두려워해서는 안 된다.

우리의 몸은 수용과 사랑으로부터 살아가고, 있는 것을 사랑하고 받아들이고, 말 그대로의 것을 사랑하고 받아들이는 영혼의 장소 때문에 당신의 몸을 재검토하지 않는 목적이 있다.

세트 사이를 멈추지 않고 힘차게 행해지면, 체중 운동은 자연적인 HGH를 방출하거나, HGH는 깊은 수면, 더 큰 근육량, 더 나은 심혈관 용량, 예, 심지어 더 나은 성적 운동까지 모든 것에 하이퍼링크되었다!

전략 #2 – 아래에 나열된 비스듬한 주의 – 사과 체형은 보통 좋은 다리를 가지고 있기 때문에 짧은 치마와 드레스를 입는 것에서 벗어날 수 있다(모든 배 체형은 이것을 비밀리에 부러워한다) 짧은 길이도 마찬가지로 그 비율에서 균형을 맞추는 데 도움이 된다.

완전히 변한 것은 전문가가 말하는 것이 아니라 어떤 진정한 사람과 당신의 몸이 어떤 것인지를 결정하는 것이라는 것을 기억하라. 일반적으로 당신의 전문가는 동시에, 배회할 필요가 없다.