사실, 내가 포함된 신체 제작자들과 관련된 것은 여러분에게 영양을 납득시킬 것이다. 그것은 체육관 밖에서 하는 것이고 그것이 필요로 하는 규율은 헬스 클럽 안에서 찾는 것보다 더 어렵다.
사실, 내가 포함된 신체 제작자들과 관련된 것은 여러분에게 영양을 납득시킬 것이다. 그것은 체육관 밖에서 하는 것이고 그것이 필요로 하는 규율은 헬스 클럽 안에서 찾는 것보다 더 어렵다.
운동은 결국 정상적인 일상의 일부가 되지만, 몸통을 떨어뜨리고 톤을 맞추는 것은 매우 중요하다. 몸통을 떨어뜨리고 톤을 맞추기 위해 여러분이 하고 있는 운동이 후경골근육을 만드는 것보다 확실히 음색을 맞추도록 하라. 그 대상은 지구력 운동을 통해 몸을 날씬하게 하는 것이다. 역기를 들어올릴 때, 높은 양의 반복을 포함한 가벼운 무게를 사용하라. 당신은 적어도 근육 발달을 촉진하는 더 마른 몸집을 만들 것을 요구할 것이다. 화상 칼로리 심장은 또한 칼로리를 태우고 신체를 유기적이고 자연적인 모양으로 만드는 데 중요한 부분이다. 모든 주요 근육 그룹을 설립하여 완전한 신 https://ko.wikipedia.org/wiki/1인샵 체 운동을 획득해야 한다.
만약 여러분이 지속적으로, 빠르고, 효율적이며, 체중이 나가는 운동이라면, 많은 사람들에게 여러분을 피할 수 있는 찢어지고, 날씬하고, 아름답고, 운동적인 모습을 요구할 것이다.
물은 물 없이도 계속 프로그램을 진행한다.
‘물은 물을 깨끗이 씻어내고, 물 없이도 계속 프로그램을 진행하라.’ 순한 청량음료, 주스, 그리고 가끔은 몸에 물을 주지만, 순수하지 않고 설탕이 든 지방이 수 톤의 세포로 가득 차 있다 1인샵 .
그래서 체지방을 잃기 위해 근육을 사용한다면, 다른 음료의 설탕이 든 지방과는 반대로 세포에 물을 채워라.
저항력 훈련은 또한 이 체형의 여성들이 일반적으로 연약한 관절 부분을 가지고 있기 때문에 뼈 내부의 근육과 광물을 향상시키는 데 도움이 될 것이다. 그러한 여성들은 또한 그러한 모양을 만들기 위해 운동을 하기 위해 수영을 한다.
어떤 특징이 항상 바뀌어야 하는지 생각해보라. 몸 전체를 거부하는 대안으로, 어떤 특징이 잘못된 성별을 상기시키고 어떤 특징을 선택해야 하는지 생각해보라. 내 가슴에 특히 신경쓰이는 다른 특징들보다 더 귀찮을 수도 있다.
이러한 특징들을 일시적이라고 상상해보라. 예를 들어, 수술에 돈이 필요 없거나, 당신이 필요한 사람들과 함께 있는 것이든 간에, 이러한 특징들을 일시적이라고 상상해보라. 당신을 받아들이지 않는 것-이 불쾌한 특징들을 일시적인 것으로 보는 것만으로도 훨씬 더 도움이 될 수 있다.
저항력 훈련은 또한 근육과 뼈의 강도와 밀도를 향상시키는데 도움이 될 것이다. 왜냐하면 이 체형의 여성들은 일반적으로 깨지기 쉬운 치즈를 가지고 있기 때문이다. 그러한 여성들은 또한 수영을 그러한 조절을 위한 운동으로 즐길 수 있다.
당신의 정체성을 반영하는 특징을 찾아라. 당신의 몸이 당신의 성 정체성과 일치하든 그렇지 않든, 당신이 있는 회사와 너무 많이 대립하는 부분이 있다.
예를 들어, 나는 사람에 대한 진짜 무언가가 꽤 남성적이다. 다른 것이 없다면, 내 눈썹은 나를 맨슨스처럼 보이게 한다.
그렇지 않다면, 우리는 영 영역 안에서 가벼운 몸을 달았다. 그리고 어느 순간, 우리는 물리적 크기로 내려갈 결정을 내렸다. 우리는 가고 싶었다. 그러나 이를 위해 우리는 인간의 몰락이라는 것에서 진동을 낮추어야 한다.
우리는 물리적 차원에서 살고 기능하기 위해 물리적인 몸을 창조했고, 그 다음에야 이러한 물리적인 몸을 착용한다.
우주비행사들이 우주공간에서 살고 기능하기 위해 우주복을 적용했기 때문에 우리는 물리적 국가를 즐기기 위해 정신의 영역에서 우리의 존재를 포기했다.
당신이 개인적으로 만들어 내는 식단이 훈련에 영향을 미친다는 것을 이해한다.
당신이 먹는 음식은 당신의 첫 훈련이 아닌 당신의 활력을 결정할 수 있다.
그들은 당신이 얼마나 빨리 회복되는지, 당신의 몸이 얼마나 잘 회복되는지, 당신의 신체가 얼마나 잘 회복되는지 알 수 있다.
당신의 신진대사가 얼마나 높은가, 당신이 얼마나 잘 자고 있는지, 어떤 기분에 있었는지, 그리고 훨씬 더 많은 것을 알 수 있다.
아스트랄 인체가 차크라와 어떤 상관관계가 있을 수 있다고 생각해 본 적이 있는가? 빙고!당신의 차크라는 아스트랄 체격의 일부분이고 그 몸은 의심할 여지 없이 당신과 함께 있다.
그래서 그것은 정말로 당신의 아스트랄 본질이 어디서 발생하는지에 대한 질문에 대답한다.
당신은 그 안에서 아스트랄 여행이 아니다. 당신의 아스트랄 체격은 당신의 신체와 관련이 있다.
사실, 더 정확한 방법은 당신의 아스트랄 신체가 당신의 물리적 문서와 겹친다는 것이다.
많은 사람들에게 신체 수용은 그 모양과 외모에도 불구하고 당신의 몸을 사랑하는 법을 배우는 것을 의미한다.
이러한 유형의 수용은 결국 트랜스 사람들에게 불가능하게 된다. 왜냐하면 신체는 종종 우리의 정체성을 반영하지 않기 때문이다. 대신에, 우리가 그들을 들여다볼 수 있는 가구를 제공하기 위해 우리의 몸에 더 관심이 있는 동안, 그것은 단지 심호흡을 하는 것을 도울 수 있다.
그렇게 하면, 우리는 신체가 우리의 것이라는 것을 인정하고 우리가 그들에 대해 수정해야 할 것에 대해 생각한다.
여러분이 스스로 만들어 내는 식단이 여러분의 훈련에 영향을 미친다는 것을 알 것이다. 여러분이 먹는 음식은 다가오는 훈련 절차에 대한 여러분의 에너지 수준을 결정할 수 있다.
그들은 얼마나 빨리 요를 결정할 수 있다.
