그래서 나는 다시 신뢰할 수있는 마음 – 몸 일지를 나갔다. 나는 앉아서 내 몸, 감정, 영혼과 대화를 나눴다. 나는 무슨 일이 일어나고 있는지, 그리고 내가 어디에서 벗어 났는지 알아야했다.

무엇보다도, 당신의 몸이 당신이 가질 자격이 있고 가지고 싶어하는 몸처럼 보이지 않는다면, 당신의 몸은 여전히 당신의 7이라는 것을 명심하라. 다른 트랜스 친구들과 당신의 감정을 나누고, 당신을 지지하고 받아들이는 사람들과, 비록 그들이 트랜스가 아니더라도, 많은 사람들이 그들의 몸을 받아들이기 위해 싸우고, 그들이 당신의 성 정체성에 대한 당신의 감 https://search.naver.com/search.naver?query=1인샵 각을 이해하지 못한다고 해도, 가능성은 그들이 당신의 것을 원하는 것이 어떤 느낌인지 이해할 수 있다는 것이다. 몸은 완전히 다양했다. 당신이 어떻게 느끼는지에 대해 상호작용할 수 있다는 것은 큰 차이를 만들기 때문에, 주저하지 말고 손을 뻗는다.

명심하십시오, 개념은 당신과 당신의 몸에 관하여 진짜 인 무슨을 찾아내기 위한 것이지, 어떤 전문가가 당신에 전문가이다 당신은 정확하게 동시에, 당신은 그것이 모두 운동하는 방법을 이해할 필요가 없다 (나와 목욕 매일 밤 것 같이!나는 아직 그 사람을 이해하지 못했다!)당신과 당신의 몸에 대해 알게 된 것을 메모하십시오.

당신이 할 수있는 모든 세트의 각 운동을 수행, 시작, 당신은 10의 세트가 될 수있는 총 초보자 경우, 당신이 고급, 그것은 100 이상의 증분 될 수 있습니다, 당신을 위해 Ive는 30에서 50의 세트가 많은 것을 위해 최선을 다한다는 것을 발견했습니다 하루에 30 분 동안 최선을 다하십시오, 당신은 힘과 지구력을 정말 빨리 얻을 것입니다!

체중 운동보다 체중을 들어 올리는 부상의 위험이 훨씬 큽니다. 만성 부상을 입지 않은 심각한 리프터를 아직 만나지 못했습니다. 일반적으로 관절이나 힘줄 관련 나는 실제로 어떤 심각한 부상을 입은 체중 운동 전문가를 아직 만나지 못했습니다.

6 번째 : 식사 시간을 정하고 있어야 합니다. 다음 식사를 해야할 때, 나는 전화기의 타이머를 사용하여 나에게 알려줍니다. 의심할 여지없이 당신은 여기에서 특정 양의 다양성을 확장할 수 있습니다. 그러나 조직은 필수적입니다!

시각적으로, 당신은 건강하고 매우 매력적인 체격을 가질 것입니다, 그것은 다른 사람들의 부러워 할 것입니다.이 몸을 성취하고 유지하려고 시도하면 마찬가지로 힘과 지구력을 향상시킬 것입니다. 이것은 환상적인 플러스이며 건강상의 이점을 제외하고는 많은 이점이 있습니다. 운동하기에 가장 좋은 시간은 아침 식사를하기 전에 아침 일찍 운동하는 것입니다. 당신의 몸이 그것을 태워서 체지방을 잃는 훌륭한 방법

모래 시계 형성 몸 : 모래 시계 모양 몸의 주요 기능은 엉덩이와 흉상이 흉상보다 작은 별개의 허리와 거의 같은 크기라는 것입니다. 흉상은 완전하고 다리는 균형이 잘 잡혀 있습니다.

자신감 있는 바디랭귀지는 적절하게 손질된 몸에서 나온다 이를 닦고, 완벽한 옷을 입고, 자신을 적절하게 손질했다면, 당신은 즉시 걷고 자신감 있게 말하고, 엘리트 개인처럼 행동할 것이다.

당신의 해독 동안 그리고 당신이 젊어지고 활력을 되찾을 것이라고 느낄 것이다. 대다수의 사람들은 더 가볍고 젊어진다고 느낀다. 많은 사람들이 그들의 건강 상태의 향상을 발견한다.
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특별한 엘리트 개인은 자연스럽게 다른 사람들을 끌어들입니다. 그들은 신체 운동의 힘으로 다른 사람들을 생각하게합니다. 엘리트 사람들은 입에서 나오는 말이 신체 운동만큼이나 중요하지 않다는 것을 매우 잘 알고 있습니다. 그리고 다른 사람들은 무의식적으로 회의의 처음 몇 초 이내에 당신에 대해 긴급한 추측을합니다.

최근에, 나는 거기에 앉아서 매력적으로 보이는 것에 대해 내 애완 동물에게 좌절감을 느낀다는 것을 알았을 때, 나는 뭔가를해야한다는 것을 이해했다.이 과정에 대해 내 내면을 이끌어내는 것은 무엇인가?

전신 정화를 통해 몸은 가능한 한 적게 일해야하지만 일상 생활 활동을 완수 할 수있는 충분한 준비금이 있어야합니다.