명상하는 https://ko.wikipedia.org/wiki/마사지 동안, 나는 종종 많은 빛의 존재들과 마주친 베일의 구성 요소를 방문해왔다. 이 빛의 존재들은 보통 물리적인 형태로 그 모습에서 함께 해왔고, 우리가 물리적인 세계를 통해 우리의 물리적 형태를 통해 서로 공감하는 것과 같은 방식으로 그들과 함께 지낼 수 있게 해주었다. 그러나 한 번은, 나의 주된 정신 가이드가 갑자기 그가 정말로 햇빛의 존재일 때, 그리고 같은 순간에, 그리고 놀랍게도, 나는 또한 그를 볼 수 있게 해주었다. 나 자신은 햇살의 존재이다

모양이 있는 모든 세포는 기능을 가지고 있습니다 – 신경 세포, 뇌 세포, 심장 세포, 피부 세포, 심지어 지방 세포까지도 모두 독특한 직업을 가지고 있습니다. 이제 우리는 어떤 기능도 이해할 필요가 없다. 우리는 단지 두 가지 특정한 것을 이해할 필요가 있다.

우리는 Lean 조직 세포가 에너지를 태우는 것을 이해할 필요가 있다.

그들은 우리가 지방 세포를 먹는 음식의 칼로리를 사용한다.

그들은 우리 모두가 소비하는 칼로리에 속하지 않는다. 따라서 우리가 적은 양의 마른 질량 세포를 보유할수록 우리의 몸이 과도한 지방으로 저장되기 전에 타버릴 수 있는 칼로리가 줄어들 수 있다.

심근 운동 후 팔굽혀펴기, 컬, 다리 들어올리기, 웨이트 리프트를 함으로써 힘 운동을 할 수 있고, 팔과 허리 큰 근육을 발달시키는 것이 도움이 된다. 다리 들어올리는 당신의 하체 부분 근육을 발달시키는 데 도움이 될 것이다. 그리고 마지막으로, 컬은 당신의 위 조직을 발달시키는 데 도움이 될 것이다. 당신은 이 운동을 규칙적으로 해야 한다.

톤이 높은 몸을 얻기 위해. 그리고 스트레칭과 이완을 위한 타이밍을 유지해야 한다.

당신의 근육은 더 올바른 방향으로

여기 가벼운 방법으로 당신의 왼쪽 손바닥으로 당신의 몸의 제품 윤곽을 그리십시오(살인 환자 주위에 분필처럼 생긴 것 같음 네, 나는 탐정 시리즈에 중독되어 있을 것이다) 그래도 당신의 왼손으로, 기호, 디자인, 단어 또는 당신이 안으로 그리기 위해 부르는 것은 적어도 윤곽을 그려야 한다.

이것은 신체적 긴장이나 감정의 어떤 영역을 묘사하도록 하라.

사실, 신체 제작자들과 관련된 나 자신도 체육관 밖에서 하는 영양과 운동 센터 내부의 오디오 녹취록보다 더 힘든 훈련을 한다는 것을 알려 줄 것이다.

출산을 믿지 않는 것에 관해서라면, 그 아이디어는 우리의 건강 여성이 아기 출산을 위한 사건에 대해 완벽하게 조정된 일을 하도록 훌륭하게 설계된 것이 아니라 마음에서 오는 문제라는 것을 아는 데 도움이 될 것이다. 출생의 춤은 모든 여성들에게 완전히 다르지만, 춤이 어떻게 생겼는지에 상관없이, 마음이 몸을 지탱할 때, 아름다운 일들이 일어날 수 있다.

마지막으로, 아직까지도 중요한 것은, 출산에 대한 현대 매체는 대개 두려움에 기반을 두고 있으며, 다른 유형의 두려움을 번창시킬 수 있다.

긍정적인 사람들, 긍정적인 매체, 긍정적인 기사들로 자신을 둘러싸고 가능한 한 이 매체를 피하려고 노력하라. 내면에서 착한 출산은 당신의 몸을 신뢰하는 가장 좋은 방법을 배우고 부분적으로 그것을 자연스럽게 성취한다는 것을 고려하는 과정 때문에 부분적으로 허용하는 긍정적인 지지 책들이 있다.

이나의 모든 책들 메이 가스킨이나 바바라 하퍼도 출생에 대한 이해를 강화하는 것과 아주 잘 연관되어 있다.

지금처럼 당신의 몸을 받아들이는 방법은 오직 하나뿐이다. 우리의 내면에는 수용과 사랑으로부터 살고, 있는 것을 사랑하고 마사지 받아들이는 환경이 있고, 당신의 몸을 판단하지 않는다. 당신의 몸은 당신의 내면에서 출발하여 Hourglass Shape Body를 사랑하고 받아들이는 곳에서 출발한다: 모래시계 모양의 몸의 주요 특징은 흉상과 함께 엉덩이가 흉상보다 작은 잘 정의된 허리를 사용하여 거의 같은 크기라는 것이다. 흉상은 다리와 함께 꽉 찬 것은 잘 생긴 것이다

주기적인 스트레칭을 하는 것은 당신의 몸과 마음을 되살리는 데 도움이 될 수 있다.

당신이 기능 수행에서 최고를 달성하기 위해, 건강 트레이너의 도움으로 신체가 제대로 기능하도록 확실히 하기 위해, 뇌는 또한 상쾌하고 회춘할 필요가 있다.

지금까지 우리 안의 빛은 희미했다. 우리의 어둑어둑한 스위치가 완전히 꺼졌다고 말할지도 모른다. 아마도 그것이 우리의 삶이 종종 그렇게 어두운 게으름뱅이처럼 보였던 이유일 것이다. 아마도 그것이 인류가 궁극적으로 이전에 기록된 공포와 탐욕의 어둠 속에서 살아온 이유일 것이다.

여성의 키도 완벽한 체격에 기여하기 때문에 기술 6인치에서 510인치 정도의 어떤 것은 그 여성들에게 좋은 품질의 높이로 간주될 수 있다.

본질적으로, 58의 높이와 약 173cm는 여성이 존경하는 첫 번째 속도 높이다. 24인치 또는 61cm의 허리도 여성에게 권장된다. 마찬가지로 28인치 또는 71cm의 엉덩이 크기는 완벽한 크기의 프라세즈로 간주된다. 66kg에 해당하는 파운드는 또한 많은 사람들에게 소녀의 완벽한 체격을 얻기에 적합한 무게로 생각될 수 있다.

운동은 결국 정상적인 일상의 일부가 되지만, 그럼에도 불구하고 체중을 줄이고 구조를 톤화하려고 할 때 훨씬 더 필수적이다. 당신이 하고 있는 운동이 당신이 v에서 톤을 낼 수 있도록 확실히 하라.